Жареный тунец с кунжутом

Австралийская кухня характерна свободным смешением всевозможных кулинарных приемов и отрицанием всех правил приготовления пищи. Во всем мире австралийские повара исповедуют эту смесь кулинарных противоположностей. Этот рецепт — моя адаптация австралийского стиля.

Ингредиенты:

  • 1 кочан китайской капусты
  • 2 столовых ложки поджаренной сердцевины ананаса
  • 9 стрелок спаржи
  • 50 г. свежего шпината
  • прокаленное кунжутное масло
  • немного саке или сухого хереса
  • 1 столовая ложка жидкого меда

Для подливки:

  • 4 столовых ложки майонеза
  • 2 столовых ложки жидкого меда
  • 1 столовая ложка яблочного или рисового уксуса

Для тунца:

  • 4 кусочка тунца по 50 г. каждый
  • 2 столовых ложки жидкого меда
  • 2 столовых ложки яблочного или рисового уксуса
  • 2 ст. л. светлого соевого соуса
  • 1 столовая ложка семян мака
  • 2 столовых ложки кунжутного семени

Приготовление:

  1. Из меда, уксуса и соевого соуса приготовить маринад для тунца.  Мариновать рыбу примерно 1 час, затем слить и обвалять в маковом и кунжутном семени.
  2. Все ингредиенты подливки смешивать до получения однородной массы.
  3. Китайскую капусту нарезать полосками, спаржу нарезать поперек. Промыть и просушить шпинат. Разогреть кунжутное масло в воке, добавить спаржу. Перед тем как добавить китайскую капусту, перемешивать масло со спаржей в течение 2 минут. Обжаривать капусту примерно минуту. Влить саке и мед. Карамелизовать в течение 2 минут. Снять с огня, добавить шпинат и сердцевину ананаса.
  4. Тунца обжаривать в горячей сковороде 1 минуту. Овощи положить в круглую форму.
  5. Снять форму, сверху положить готовую рыбу, полить соусом.

Оставить ответ

 

 

 

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>